Про пузо пузатое давайте поговорим ...

[Саня]

А я с начала темы 3 кило потерял '

-3-5 кг за 5-10 дней не напрягаясь, но потом всё возвращается к положенным 95.....

[upd=1443121549][/upd]

Саня' ты какой то злой в этой теме.
Чего с тобой ?

Разговаривал я как то с дядькой, тож как бы спорцмен бывший, ток годов ему было около 55..
почти дословно:

"Было нас три футболиста в посёлке, к 40 годам у всех троих клапан потребовал замену, давление стало зашкаливать, один из нас.......(фамилия, не суть, его всё равно ни кто не знает) главврач местной ЦРБ сделал себе операцию, а у нас денег нет..... !!!"


так вот этот главврач уже лет так 5 назад уже похоронен!!!!!

К чему я это.. не помню, кто то сказал, что человеку отпущено определённое количество ударов сердца, и можно дать ему биться неторопясь, размеренно, а можно заставить стучать 100-120 ударов в минуту, ни одного здорового спортсмена, работавшего именно с усиленной нагрузкой, возрастом старше 40 я чего то не видел, ну если только за редким исключением.

это моё мнение, а желающие могут бегать, прыгать и иным образом издеваться над своим организмом.

лично я ФИЗО расшифровываю ещё с армии просто..

Физическое Изнасилование Здорового Организма.....

[ksenon17]

ну эт ты уже загнул.Санек
движение-это жизнь....надо много двигатться,это бесспорно....просто не надо себя насиловать,тут я с тобой соглашусь...
как соглашусь с тобой и в том,что сколько человеку отпущено,столько он и проживет...знавал я очень спортивных людей,которые много спортом занимались,и при этом давно лежат на кладбище...но здоровый образ жизни эту самую жисть продлевает все же...

[Юра]

Наверное каждый день видите пожилых людей с ожирением и прекрасно себя чувствующих... Сердце это мышца (может и руками шевелить не надо, тоже ведь количество движений ограничено получается)... Хотя почти уверен что разговор зайдет в тупик))) Диву лаешься на сколько хорошо начинает работать желудок и кишечник просто пробегая 30-40 мин в день. И как раз когда это время бега перестает быть "напряжным" появляется желание продолжать, поскольку эффект на лицо как говорится. Это надо почувствовать..

[Саня]

здоровый образ жизни эту самую жисть продлевает все же...

у меня прабабка была, выпивала по 100 гр после бани, умерла в 91 году вроде, а родилась она в 95 по документам.........
худая была и спортом не занималась.

бабушка, которая с нею жила, её невестка, умерла через несколько дней, но бабуля после смерти деда подняла троих детей и постоянно хозяйство вела, правда бухала от такой судьбы, сердечко видимо отказало, но не суть, так вот, другая бабушка, умерла примерно в том же возрасте, ток весила в 2 раза больше и инфаркт её прижал...

К чему я это???

понятие ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
относительное, в моём понимании это 0,5 литра пива после бани с кальмарами или щукой вяленой, раз в 2-4 месяца слегка нажраться конины или самотыковки хорошей, и самое главное избегать ДЛИТЕЛЬНОЙ ИЗНУРЯЮЩЕЙ нагрузки, как физической, так и стресса, по скольку кратковременный стресс полезен, как и нагрузка физическая, полезны, а вот длительная нагрузка заставляет организм расходовать резервы, и где граница между резервами и их отсутствием определить трудно...

[ksenon17]

понятие ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
относительное, в моём понимании это 0,5 литра пива после бани с кальмарами или щукой вяленой, раз в 2-4 месяца слегка нажраться конины или самотыковки хорошей, и самое главное избегать ДЛИТЕЛЬНОЙ ИЗНУРЯЮЩЕЙ нагрузки, как физической, так и стресса, по скольку кратковременный стресс полезен, как и нагрузка физическая, полезны, а вот длительная нагрузка заставляет организм расходовать резервы, и где граница между резервами и их отсутствием определить трудно...

ну в нашей стране совсем не пьют наверно только по медицинским показаниям я тоже могу после бани пивка вмазать.и шашлычка пожракать....но в хорошей компании...зимой особливо....есть у мну друзья,живут в 15 минутах пешком от метро,но в своем собственном доме,и сауна в доме прямо..и друг одинокий,никогда не был женат,детей нет...так вот периодически его ДР мы празднуем акурат у этих друзей.... собираемся толпой человек 10-15 и подвисаем на 2-3 дня...вот там все сразу...и баня,и пойло,и обжираловка...потом с утра с дитями в лес с горок кататься,потмо снова баня,шашлык,каток,глинтвейн,обжираловка,вчерний фейерверк,ну и дальше по кругу
правда я в бане с мая не был...а выпивал крайний раз у Вити ПилотаСу в гостях 27.07.2015 но немного,т.к. утром надо было ехать дальше и если за баню переживаю,то за выпивку нет. поэтому в субботу собираюсь попариться,а пить....ну вот у моих девок будут ДР в октябре,тогда и пригублю...может быть

зы. баня-это тоже признак здорового образа жизни...ИМХО...правда строго без выпивки...а то есть у мну другие друзья....так у них баня-это отмазка для жен ) т.к. снимают шикарнейшую баню(отдельный домик с отдельным бассейном на улице,отдельной кедровой бочкой и мужиками-массажистами...там же ресторанное меню и девочки 20-25 лет..в принципе это весело,но совсем не здорово(от слова здоровье) .... так что парная там-это скорее необходимый атрибут,а не самоцель...