FANCLUB-VW-BUS.RU

лапша из бобов с соусом и курятиной

ягодки свежие. внутри кошоладные суфле и бисквит.по кругу взбитые сливки.
в суфле попадаются запеченые яблочки

филе минтая с картошкой и жареным луком под майонезом...и сыром также открыл для себе новомодную крупу киноа...говорят на ней все худеют...в принципе немудрено при цене в 400-900рэ за кило
вот слатег из помидоров,брынзы,огруцов,зелени....вобщем все как обычно,но еще добавлена киноа вкусно

Читал статейку одного спортивного доктора из Казахстана...
Там он расписывал причины отставания в футболе против испанцев..
Суть в качестве продуктов .
В испании овощные культуры выращенные в климатических условия тамошник - больше многократно насыщены таблицей Менделеева и организмы футболистов получают все в нужных дозировках для нагрузок, скорости принятия решений и тд.
Но если казахов перевести на рацион испанцев, то эффекта должного не наблюдается.

к чему я это .. Стас, а ты у организма спрашивал - нужен ему этот КИНОА ?

организьм к нему относицца с пониманием и не возбухает
тем более я не футболист ни разу.

режем курицу на порционные куски(или берем тупо голени с крылышками),крупно режем балкажаны,сладкий перчик и томаты,добавляем немного кабачков.солим-перчим по вкусу.все в глубокую посуду типа утятницы или казана,и тушиться в духовку или печь на час-полтора.... и фсе.можно есть

по первому каналу ща идет передачка про здоровое питание,вот и навеяло...берем банан и кладем в морозилку на ночь...а с утра достаем его оттуда вместе с замороженной вишней или чОрной смородиной...хотя есть подозрение.что можно и с др. ягодами...просто с этими без добавления сахера получается изюмительный щербет,думаю с клюквой он будет чересчур кислым итак,один банан и стаканчег замороженой вишни высыпаем в посудину и взбиваем блендером...вуа-ля,прошу к столу.

вот эта полендвица и есть. К Новому Году. Сыровяленая колбаса рублей 700 стоит, как не больше, а тут 220 рублей + специи от знакомого дядьки.

а готовить-то каГ??

К новому году уже не успеть.

эт смаря к какому по счету

Я ж тут писал давеча... На кг мяса три ст.ложки соли, чайную сахара. Добре обвалять, в контейнер и на три дня в холодильник. Переворачивать, воду сливать. Как опцию можно добавить Грам 20 водки, коньяк, виски, что нравится. Через три дня мясо промыть, обсушить и обвалять в специях, какие нравятся. Завернуть в БЕЛУЮ хб тряпку и подвесить на сквозняке. Через две недели готово. Начинаем пробовать на 3-4 день (это в смысле я).

салат цезарь и имбирные пряники

тарелка-подарок....с авторским рисунком эволюшена красного,любимого
если чо,то не тока на стенку вешать,но и есть из нее можно.

мяско солим-перчим,и в фольгу...ну а потом на пару часиков в духовку. а мы тем временем режем кинзу,давим чеснок,и замешиваем все это на сметане с солью....получаеццо офигенный соус к мясу.. а на гарнир салатег из всякой зелени,с соевым соусом и подсолнечным маслом

наш ответ санциям )
суп грибной,все ингридиенты отечественные. салат из креветок(белорусских),помидорок(ростовских) и листового сала(подмосковного), курочки петелинка,чеснок с грядки,хлебушек местный,как и сметана.

шоколадно-медовый бисквит с орехами.

пряники

Получилось так Стас, что креветок лишь и поел

а тачка? или ты с ней в магаз приехал?