Про пузо пузатое давайте поговорим ...

CHX · Сообщение **CHX** » 23 сен 2015, 00:23

К выбору обуви для бега нужно подходить очень осторожно. Неправильная обувь может привести к травмам и воспалениям суставов и сухожилий. Все стопы делятся на 3 категории: нейтральные, гиперпронаторы и гипопронаторы. Сначала надо определить тип вашей стопы. А потом подбирать соответствующие кроссовки. Продавцы в нормальных магазинах всегда знают к какому типу пронации относится данная модель..

Сообщение **Юра** » 23 сен 2015, 00:28

Буду гуглить) Еще раз спасибо!

Дааа

-доктор что мне делать? Толстею
-начинайте есть
-так я и так ем!
-нет ты жрёш а надо есть

А так то да, есть такая проблемка, сам думаю что делать, совсем недавно весил 75кг, а сейчас почти 100
чё делать? хоть работу меняй на подвижную какую то -а то работая дежурным электриком и судя по всем своим сменным напарникам 100-120кг это норма. На прошлой недели боксёрскую грушу повесил , посмотрим даст ли это результат

Да! Лишний вес -это проблема... Теперь я понимаю, почему все стали убирать перегородки салонные... (пузо на торпеду не ложится)

Сообщение **VictorSPb** » 23 сен 2015, 09:02

Мой брат говорит, это не пузо это комок нервов..

Саня · Сообщение **Саня** » 23 сен 2015, 09:33

CHX писал(а):Самое эффективное это бег.

в 10 лет напроч (ДТП) оторван- разорван правый внутренний мениск(узнал об этом только пару месяцев назад), около 7-8 лет назад частично левый внутренний мениск порваны связки в правом голеностопе, пройти по лесу могу, а вот бегать...... одно неосторожное движение и бригада скорой помощи меня из леса понесёт.

кроме того после армии бронхит, после любой пробежки в любое время года, кашель на 1-2 недели гарантирован!!!!!

Пи си не курю вообще, выпиваю, но очень и очень редко.

ksenon17 писал(а):Бег имет очень много противопоказаний для тех,кому за 35...

Юра писал(а):за час бега из организма выходит в среднем 1кг! воды...

этот 1 кг сразу и вернётся!!!

Я помнится когда первые огороды пахал, за день выпил литра 4 воды, ни разу не отлил, футболка и брюки были белые от пота, но ни одного кг не скинул!!!!!

[upd=1442990130][/upd]

VictorSPb писал(а):это не пузо это комок нервов.

Вообще то пузо это не признак хорошего питания, а признак распущенности!!!

Есть версия' что пивной животик это следствие нарушения баланса гормонов.
Пиво содержит флаконов' один из которых близок по строению с женским половым гормоном.
Так что пива много нельзя.

[upd=1442996061][/upd]
Флавоноиды

Сообщение **Dимон** » 23 сен 2015, 11:17

Думаю это ни как не относится к нашим пивным напиткам что в продаже

Сообщение **ksenon17** » 23 сен 2015, 13:22

150 км за сутки? цифра внушает уважения не меньше,чем сомнений

помню сразу после армии,будучи молодым тренированным лосями мы с друзьями опоздали на последний автобус сойдя с электрички в 11 вечера... но желание лизнуть дынек было настолько сильным,что мы вместо того,чтобы поехать обратно домой,ломанулись пешком к подругам в пионерский лагерь,где они проходили практику вожатыми... 38 км мы прошли за 8 с чем-то часов. практически не останавливались и не отдыхали. с собой нески рюкзаки с палатками,едой и бухлом. по воспоминаниям не больше 10-15кг у каждого за спиной... вобщем я помню свои ощущения по приходу и сомневаюсь,что даже тода я смог бы пробежать 150км

хотя в армии мы ежедневно бегали НА ЗАРЯДКЕ 5км перед тем,как к снарядам подойти. и два раза в неделю кросс 10км .... вобщем честно скажу,что мучают меня сомнения,что человек предпенсионного возраста может пробежать 150км за сутки.... но в любой случае снимаю шляпу перед Вашей спортивной формой,мне до нее,как до Луны

bozzman · Сообщение **bozzman** » 23 сен 2015, 14:43

150км, если средняя скорость 10 км/час,что в лесной местности не вариант,это 15 часов. Делайте соответствующие выводы.

Саня · Сообщение **Саня** » 23 сен 2015, 18:29

Dимон писал(а):к нашим пивным напиткам что в продаже

К Вашим да, а я только слабенькое, жигулёвское или бульбашское, там химии нет......

ksenon17 писал(а):желание лизнуть дынек

Стас тебя зацепило....

ksenon17 писал(а):и бухлом.

Так надо было бухло или дыньки????

Сообщение **ksenon17** » 23 сен 2015, 19:03

Саня,анек прикольный

давно я не ржал над анекдотами

Саня писал(а): Так надо было бухло или дыньки????

вспомни себя после армии....ничего не надо,кроме побухать и потрахаться

в рюкзаках было бухло,а дыньки нас в 40км от лепездрички ждали

) это ж был 1989 год...была борьба с бухаловым и борьба во всех магазах,т.к. там ничего не было....а тут мы,которые тока устроились подработать в молочный,продуктовый и овощной...получили доступ к дифситу,да еще по государственным ценам ..... так что у нас с собой было все,что надо....кроме дынек

забегая вперед скажу,что на самом деле мы ехали к общей знакомой из нашей школы,тока она была из более младшего класса...как раз к нашему дембелю она уже училась в пединституте...у одного из нас был роман с ней,ну а остальные ломанулись за компанию,типа выбор подруг был огромен в лагере...в итоге глянув на подружек днем мы решили,что выбираем бухло

и не ошиблись...т.к. третий через неделю поехал лечить свою пиписку в станционар,ну а мы весело провели тот вечер с бухлом и гитарой...без свечей

Пиво не причем. Распускать его не надо. Самые ленивые мышецы там...

Саня · Сообщение **Саня** » 23 сен 2015, 22:21

ksenon17 писал(а):это ж был 1989 год...была борьба с

Я тогда ещё маловат был, в технаре учился, но помню, как за водочные талоны в общаге война была, пацаны после армии, а им комендантша, типа "ВАМ НЕ ПОЛОЖЕНО!!!! УЧАЩИЕСЯ!!!!!!"

Сообщение **ksenon17** » 23 сен 2015, 23:23

хм.....в в нашей деревне в 89-м бухло можно было купить и так,талонов не было никаких...талоны появились или в конце 90-го,или даже в 91-м...просто на тот момент.когда они появились,мне было уже чихать на эту водку,я пил пойло из duty free

а талоны отдавал соседу-алкоголику,который мне их отоваривал без очереди по своим связям из расчета 1:2(забирал половину себе)..но и я это пойло использовал в качестве жидкой валюты,т.к. в то время я уже во всю работал и содержал семью...время было веселое,у меня была неплохахая для 90-го года зряплата в 370 рупий(отец-инженер получал 250,дед-кандидат наук-400),но я ее спускал за 2 дня обедая в ресторане

а про талоны на пойло помню,т.к. жил у родителей жены.а сосед-алгололик жил этажом выше моих родитеелей,а это два разных конца нашей деревни,и я тратил по часу,чтобы сгонять в один конец на машине....машину я купил намного раньеш,чем права

плюс она была все в шпаклевке,пятнами и без глушака....и были места,где гайцы слышали и видели меня намного раньше,чем я их....но мы уже знали друг друга в лицо,поэтому меня с ходу приветсвовали и спрашивали не обзавелся ли я правами....а вздыхал,говорил,что не успел...на что они говорили:ну таксы ты и сам знаешь,давай.... стиоило это червонец....мало кто хотел брать сигаретами,хотя пачка мальборо тогда стОила 15-20 рублей...но практичные гайцы предпочитали брать деньгами

а я работал,работал,работал....и был тощим,аж на солнце прсовечивал наверное

зы. банка в 45 см в обхвате-это много или мало? а то замерил ради антиреса свои габариты где жира нет

Сообщение **Nor** » 23 сен 2015, 23:39

ksenon17 писал(а):зы. банка в 45 см в обхвате

Банка - это кулак или бицепсы?

Сообщение **ksenon17** » 23 сен 2015, 23:46

а у тя кулак 45см?

ты опасный чел

CHX · Сообщение **CHX** » 24 сен 2015, 03:12

bozzman, Постарайтесь не рассуждать о том, что Вы не знаете.

bozzman писал(а):150км, если средняя скорость 10 км/час,что в лесной местности не вариант,это 15 часов. Делайте соответствующие выводы.

Вот распечатка моего забега от 13.09 в Приокско-Терасском заповеднике. Немного промокла, крайний правый столбец это скорость от КП к следующему КП

IMG_20150924_020425.jpg

Вот фото карты местности, видно, что это сильно пересеченная заболоченная местность без тропинок и дорожек

IMG_20150924_020613.jpg

Можно увидеть, что в основном скорость бега по лесу 5-6 или7 минут на километр. И это уровень 2-го разряда. Я могу бежать по лесу гораздо быстрее, но тогда я превышу свою скорость ориентирования и начну плутать. Это тоже видно в распечатке, где я плутал и делал ошибки.А мастера ошибок не делают и бегут 4 минуты/км.
ksenon17, Я могу, конечно, отсканировать и выложить трек нашего маршрута с крайнего Чемпионата Мира по рогейну (16место в общем зачете). А Вы с линейкой в руках сами посчитаете, сколько мы пробежали. Также могу пригласить Вас на ближайшие соревнования, и там Вы лично спросите у действующего чемпиона мира и Европы, сколько он пробегает за сутки в свои предпенсионные 42 года. И почему 20-ти летние лоси его не могут догнать. Можно также погуглить и узнать, что рекордсменка мира по гладкому суточному бегу на стадионе пробежала чуть меньше 250км в свои послепенсионные 55лет. Наша россиянка, кстати. И её тоже почему-то не смогли обогнать супертренированные на зарядке дембеля))). В общем много чего могут сделать пенсионеры и чего не могут супер-лоси))).

Действительно, в чем секрет 55 летней женщины ? Почему она обходит молодых ?

bozzman · Сообщение **bozzman** » 24 сен 2015, 06:17

СНХ. просто я не ожидал увидеть здесь действующего чемпиона мира и европы. я сделал расчёт на + среднего индивидиума,а ... оно вон как мыхалыч. прости если недоверием оскорбил.успехов в чемпионстве.